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早餐可以多吃堅(jiān)果嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-15 07:24:48
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健康咨詢(xún)描述： 早餐可以多吃堅(jiān)果嗎？
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2021-06-15 13:01:00 我要投訴
早餐可以吃堅(jiān)果，但是要適當(dāng)?shù)某裕荒艹缘奶?，?jiān)果類(lèi)食物含有營(yíng)養(yǎng)比較全面，多吃點(diǎn)，堅(jiān)果可以補(bǔ)虛強(qiáng)身，還能夠增強(qiáng)飽腹感，它里面所含的蛋白質(zhì)纖維素含量比較高，被人體吸收以后可以快速的起到保護(hù)作用。
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