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最近總是會想起很難過的事情。
女 | 18歲 2022-09-24 16:32:48
1人回復(fù)
來自吐魯番市
健康咨詢描述： 最近一段時間總是會想起一些很難過的事情，然后想著想著就開始哭，但是也不想讓別人看到。有的時候心情也挺壓抑的，這幾天總失眠，有的時候半夜醒過來又想到讓自己傷心的事，就開始哭?？傆X得父母不愛我，重男輕女，然后也特別煩自己的母親。
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這種情況屬于心理壓力過大所造成的，應(yīng)該及時調(diào)整自己的狀態(tài)，不要胡思亂想。凡事往好的方面去想，把事情不要想的那么復(fù)雜，不要老覺得自己不重要，這樣容易失去信心，會產(chǎn)生自卑感。你的母親重男輕女，這是她的思想出現(xiàn)了問題，平時你可以好好的跟他溝通一下，不要動不動就哭這樣影響你的心情。也會影響你的生活。建議你經(jīng)常出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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