其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-10-08 12:50:45 我要投訴
容易發(fā)怒緊張，可以通過適量的運動，當煩躁焦慮時，可以練習有氧運動，達到微微出汗的狀態(tài)，運動可以提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，增加腦內(nèi)興奮性神經(jīng)遞質(zhì)含量，緩解肌肉緊張，達到舒緩心情的效果。也可以進行一些呼吸訓練，瑜伽等，提高體內(nèi)的感受性，增加對情緒的包容度，控制情緒。必要的時候可以口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
