腳踝外側(cè)突出來(lái)的骨頭上方一按就痛
健康咨詢描述： 一個(gè)月前跑完五公里開始隱隱作痛,還是每天去跑步,平時(shí)走路不痛,運(yùn)動(dòng)完就痛,或者按壓就會(huì)痛
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這種情況要考慮運(yùn)動(dòng)勞損，考慮存在局部肌肉軟組織的損傷，一定要注意休息，短時(shí)間內(nèi)不建議進(jìn)行任何體育鍛煉，可以外用活血止痛的中藥貼膏，例如通絡(luò)祛痛膏，可以維康燈烤電或者局部熱敷，可以服用活血化瘀，強(qiáng)勁健骨的中成藥，觀察一下癥狀是否緩解。
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