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運動后下樓膝蓋外側疼

男 | 26歲 2022-09-20 10:25:55 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 跑步運動后下樓膝蓋外側疼,上樓不疼,但不能爬太多次,正常走路不疼,騎自行車不疼.

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韓立維
韓立維 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎囊腫、輸尿管結石、腎、輸尿管結石、包皮過長、包莖 幫助網(wǎng)友：75080
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2022-09-20 10:33:02 我要投訴

      跑步后如果膝蓋疼痛，應該是跑步時磨傷了膝蓋的關節(jié)內(nèi)結構，建議你盡快休息，如果繼續(xù)磨損，膝蓋里面的交叉韌帶或者副韌帶損傷是很難再治愈的，將來一定要少做磨損關節(jié)的運動，可以騎自行車，可以游泳，這兩項運動是不會損害到膝蓋的關節(jié)內(nèi)結構的。

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