孩子用腦多，補充什么可以提高孩子的記憶力？

      指導意見：
      對于提高記憶力的食物可以選擇牛奶、雞蛋、核桃、黑芝麻、瘦肉等食物都是很好的，孩子如果睡眠不好這個可能與學習壓力太大有關系的，所以想要緩解壓力就讓孩子避免給自己太大的壓力，平時多出去走走，放松心情，這樣對睡眠也有幫助的。

      孩子如果學習壓力過大，就容易導致睡眠質量下降，這種情況下，父母一定不要再在其他方面給孩子過大的壓力，適當?shù)陌参亢⒆?，帶孩子多放松放松，可以間接提高孩子的睡眠質量，父母還應該改善孩子的飲食結構，均衡營養(yǎng)物質，多吃水果、蔬菜、肉類、豆制品類的食物，也要保證每天蛋白質、維生素、碳水化合物等物質的攝入，同時建議搭配亞西亞膽堿片服用，有促進腦部發(fā)育，改善記憶功能的作用，一定程度上可以緩解孩子的學習壓力，讓孩子在學習過程中更輕松。

      注意孩子的營養(yǎng)均衡，多給孩子吃一些優(yōu)質的蛋白質，新鮮的的蔬菜水果就可以的，不要給孩子太大的壓力，只要他盡力了。不給他留下遺憾就可以的，最好帶他去心理科，讓心理醫(yī)生給他做個心理的疏導治療，對他來說會有幫助的。
      以上是對“孩子用腦多，補充什么可以提高孩子的記憶力？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！