月子期間,如果血糖不高的話,一般是可以適量吃糖的,糖里含有大量的熱量有有助于產(chǎn)婦補(bǔ)充熱量,糖果是甜食,能夠一時(shí)緩解產(chǎn)婦的心情,預(yù)防產(chǎn)后抑郁的發(fā)生,在吃的時(shí)候不要吃得太多,以免引起血糖增高,月子期間宜清淡飲食,平時(shí)多吃一些富含維生素e和維生素c的食物,多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,不要吃高鹽,油膩生冷辛辣刺激性的食物,不要喝酒,平時(shí)注意休息,保持良好的作息時(shí)間,不要熬夜
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