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2022-10-08 13:22:43 我要投訴
晚飯空腹吃蘋(píng)果這個(gè)是沒(méi)什么問(wèn)題的，晚飯盡量吃一些容易消化的食物，以免多余的能量?jī)?chǔ)存導(dǎo)致有肥胖，但是在早上和中午還是要吃主食，肉類補(bǔ)充蛋白，維生素和香味素，蔬菜各方面也要多吃，平常還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才更有利于身體的健康。
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