青少年正常強(qiáng)度健身會(huì)不會(huì)影響發(fā)育
男 | 13歲 2022-09-17 18:30:50
1人回復(fù)
來自南平市
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好問一下我快13歲了練肌肉會(huì)影響身高嗎，強(qiáng)度屬于正常范圍的，會(huì)不會(huì)影響骨密度過高？
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2022-09-18 09:55:38 我要投訴
你所說的情況都不會(huì)發(fā)生的，希望你正確面對(duì)，陽(yáng)光起來，保持健康心態(tài)，鍛煉身體時(shí)要注意保護(hù)，減少損傷的發(fā)生，平時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)飲食，尤其是多吃含鈣及維生素D高的食物，保持充足的休息與睡眠，密切觀察身體變化，有異常情況及時(shí)就醫(yī)處理。
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