喝咖啡沒有，還會(huì)犯困

      一般對(duì)于學(xué)生來(lái)說可以選擇一些咖啡提神常用，雀巢咖啡相對(duì)來(lái)說價(jià)格便宜，味道好，也方便攜帶，能夠改善一些有犯困的這種狀況，建議平時(shí)要格外的注意一下，如果休息不好也會(huì)影響一些上課聽講的一些質(zhì)量情況。建議睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，都有助于幫助睡眠。能夠提高一些睡眠質(zhì)量。

      一般喝了咖啡以后都會(huì)有提神的作用，有抗疲勞的作用，但是你喝了以后沒有任何的效果，這種情況有可能是體質(zhì)的原因，有的人可能對(duì)咖啡不敏感，所以目前的情況只能是個(gè)體差異的原因，就像有的人吃了雞蛋以后都有過敏的現(xiàn)象，這個(gè)只能是說明體質(zhì)的原因。

      喝咖啡提不了神還是犯困，這種情況有可能是長(zhǎng)期喝咖啡，體內(nèi)對(duì)咖啡已經(jīng)有了耐性，降低了咖啡興奮交感神經(jīng)的作用，會(huì)出現(xiàn)犯困，有些人可能代謝能力比較強(qiáng)，喝進(jìn)腹內(nèi)的咖啡很快的被機(jī)體排泄代謝掉，這種情況也會(huì)失去提神的作用，上課犯困一般也就是睡眠不好，建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，避免長(zhǎng)期喝咖啡提神，這樣對(duì)身體也是有些影響的。
      以上是對(duì)“喝咖啡沒有，還會(huì)犯困”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！