醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-08 12:55:53 我要投訴
對(duì)于難以入睡的患者最好能去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科醫(yī)生實(shí)際的看一下，并做視頻腦電圖，對(duì)睡眠情況詳細(xì)的了解，可以根據(jù)情況來吃一些助眠的藥物，平時(shí)自我也要學(xué)會(huì)調(diào)整，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，晚餐以后先洗漱，對(duì)自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
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