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2022-10-08 13:18:20 我要投訴
經(jīng)常吃燕麥粥，可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，碳水化合物，燕麥中含有大量的纖維素，經(jīng)常吃可能會(huì)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，不僅有利于緩解便秘，還可以促進(jìn)腸道中有益菌的增殖，改善腸道微環(huán)境，燕麥屬于一種粗糧，進(jìn)食過(guò)多容易加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，建議適量吃。
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