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2022-09-21 08:08:53 我要投訴
一般情況下來講，如果體內(nèi)出現(xiàn)了亞健康的話，考慮還是于日常的飲食規(guī)律及作息規(guī)律有一定的關(guān)系，建議在日常的話還是應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)正確的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食的情況發(fā)生，避免食用油炸油膩類以及辛辣刺激性的食物?？梢赃m當(dāng)?shù)氖褂靡恍┬迈r的蔬菜和水果，積極的進(jìn)行體育鍛煉來進(jìn)行改善。
疾病百科| 亞健康
掛號科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科
溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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