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2022-09-19 11:38:33 我要投訴
吃夜宵是會(huì)導(dǎo)致身體肥胖的，想要控制體重，平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，過(guò)了下午5點(diǎn)以后最好是不要再吃東西了，尤其是吃一些油膩油炸脂肪含量高的食物，容易導(dǎo)致脂肪囤積，平時(shí)飲食建議，多吃一些維生素蛋白質(zhì)含量高的食物，既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，相對(duì)來(lái)說(shuō)熱量也比較低，不會(huì)導(dǎo)致肥胖，同時(shí)也要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)。
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