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一周熬夜一次，要熬到凌晨?jī)牲c(diǎn)半，影響大嗎？

男 | 25歲 2022-09-08 12:03:32 1人回復(fù) 來自淮南市

健康咨詢描述： 工作崗位有調(diào)整，要上夜班，每周一次，夜班固定上半夜，上到凌晨?jī)牲c(diǎn)半，對(duì)身體影響大嗎？

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吳寒
吳寒 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃腸鏡、小腸鏡、膠囊內(nèi)鏡，以及各種內(nèi)鏡下治療如胃腸
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2022-11-29 08:55:23 我要投訴

      經(jīng)常熬夜的話容易對(duì)胃腸道心血管以心腦血管，腎臟等造成影響，但如果是工作需要每周熬夜一次需要在下班后及時(shí)休息保證睡眠時(shí)間，平時(shí)在飲食上要多吃一些新鮮的蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)的食物補(bǔ)充營養(yǎng)。

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