怎樣煮水煮雞蛋比較有營(yíng)養(yǎng)
保密 | 0個(gè)月 2022-09-08 07:23:46
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健康咨詢(xún)描述： 怎樣煮水煮雞蛋比較有營(yíng)養(yǎng)
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汪雄杰 武漢大學(xué)人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-09-08 12:24:50 我要投訴
水煮雞蛋通常比煎雞蛋炒雞蛋，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，營(yíng)養(yǎng)成分破壞較少，水煮雞蛋的話(huà)，可以適當(dāng)吃，但是不建議吃過(guò)多，蛋黃中含有的膽固醇含量相對(duì)較高，不建議一次性食用過(guò)多，水煮雞蛋煮的話(huà)不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免引起營(yíng)養(yǎng)價(jià)值破壞
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