怎樣烹飪蔬菜可以減少營(yíng)養(yǎng)流失
保密 | 0個(gè)月 2022-09-04 11:03:44
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健康咨詢描述： 怎樣烹飪蔬菜可以減少營(yíng)養(yǎng)流失
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2022-09-19 11:26:22 我要投訴
如果想要在烹制蔬菜過(guò)的過(guò)程中減少營(yíng)養(yǎng)流失的話，那么盡量的要在烹制的過(guò)程中要做到快速出鍋的。盡量的要減少烹調(diào)的時(shí)間，是能夠達(dá)到減少營(yíng)養(yǎng)流失的這種特點(diǎn)的。還需要在烹調(diào)的過(guò)程中一些醋等調(diào)味品，盡量的要等到出鍋時(shí)再使用，相對(duì)是能夠有效的減少營(yíng)養(yǎng)流失的。
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