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骨質(zhì)太高了怎么才能把骨質(zhì)降下來

男 | 13歲 2022-08-31 22:55:41 2人回復(fù) 來自昆明市

健康咨詢描述：去了醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我的骨齡已經(jīng)達(dá)到16歲，我現(xiàn)在才13歲，而且骨質(zhì)特別高，還缺少蛋白質(zhì)，有沒有什么辦法？讓我繼續(xù)快速長(zhǎng)高

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2022-09-01 08:41:36 我要投訴

首先建議你放下心里包袱，保持健康心態(tài)，增加營養(yǎng)飲食，尤其是多吃含鈣及維生素D高的食物，保持充足的休息與睡眠，鍛煉身體，密切觀察身體變化，有異常情況及時(shí)就醫(yī)處理

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2022-09-01 08:40:35 我要投訴

像您的情況，骨齡提前，骨齡提前的話，可能個(gè)子開始長(zhǎng)得快，后面就會(huì)長(zhǎng)得慢，所以你平時(shí)的飲食一定要注意清淡，盡量不要吃一些有色素、添加劑明顯的食物。平時(shí)也要一如既往的鍛煉身體，只要這樣才能有所改善。