問(wèn)一下初三女生怎么減肥呀
女 | 15歲 2022-08-30 10:56:01
1人回復(fù)
來(lái)自上海市
健康咨詢描述： 15歲，身高160，目前體重220斤，小的時(shí)候很瘦，上了初中后貪吃不愛(ài)運(yùn)動(dòng)變胖的，剛上初一的時(shí)候才80多斤，下半學(xué)期就120了，初二150斤，嘗試過(guò)減肥但沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)，初二下半學(xué)期一直保持在180左右，但是暑假天天暴飲暴食，兩個(gè)月胖了40斤，想快點(diǎn)瘦下來(lái)，該如何減肥，我正常的體重應(yīng)該是多少
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2022-08-30 11:01:10 我要投訴
身高1米6的話，正常是應(yīng)該把體重控制在120斤以下才算是比較正常的，所以您現(xiàn)在確實(shí)是存在過(guò)度的肥胖減肥的話可以用中醫(yī)藥的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如說(shuō)可以買點(diǎn)兒荷葉茶能夠起到減脂的作用也可以考慮買雞屎藤蒼術(shù)茶，但是不管用什么藥物，還是得配合運(yùn)動(dòng)和控制飲食
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