女36歲，到了吃中飯的時間，到了吃晚飯的時間，不餓

女 | 36歲 2022-08-26 11:40:40 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：女36歲，到了吃中飯的時間，到了吃晚飯的時間，不餓可以不吃嗎？

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2022-08-26 11:47:09 我要投訴

如果一天只吃一餐飯，不能保證人體需求的營養(yǎng)，時間久了會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，出現(xiàn)貧血，體質(zhì)差容易生病，以及沒有力氣的，也容易導(dǎo)致記憶力和注意力的下降，所以正常晚餐和午餐還是要吃的，如果不覺得餓，注意脾胃不是特別好，最好檢查一下

2022-08-31 14:05 ask946981624w 追問

早上到了吃早飯的時間了，不餓，早飯吃一點(diǎn)，中午到了中飯的時間，不餓，少吃一點(diǎn)或不吃，晚上到了晚飯的時間了，不餓，不吃，可以嗎？一天吃一頓早飯，中午不吃，晚飯不吃，可以嗎？

2022-08-31 14:21醫(yī)生回答：

不可以，必須三餐都吃，才能保證人體營養(yǎng)的需要，保證一天的能量

2022-09-04 17:36 ask946981624w 追問

醫(yī)生，您意思是一日三餐都要吃的嗎？中午到了吃中飯的時間了，不餓，吃一個包子或餅，可以嗎？晚上到了吃晚飯的時間了，不餓，偶爾吃一個水果，或吃點(diǎn)蔬菜，晚上經(jīng)常吃米飯了，一個月吃幾次米飯，可以嗎？

2022-09-04 17:39醫(yī)生回答：

正常都會餓的，如果不餓最好調(diào)理一下脾胃功能