如何改善焦慮和手淫的壞毛病，經(jīng)常失敗

      病情分析：
      你好青壯年是一個(gè)容易換血性情沖動(dòng)的年齡，首先不要對自己的手淫感到內(nèi)疚和自卑，但是注意手淫過度會(huì)有危害，手淫頻率一周1~2次即可，如果男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺和尿路感染的習(xí)慣，也會(huì)出現(xiàn)習(xí)慣性的早泄，性欲減退，神經(jīng)衰弱，射精無力等疾病，也會(huì)導(dǎo)致性欲下降，影響生育功能。平時(shí)要注意放松心情，多到戶外運(yùn)動(dòng)，參加一些體育或者是有益的文藝節(jié)目。
      指導(dǎo)意見：
      

      一般情況下適度的手淫對人體并沒有影響的，所以你也不要過于的焦慮。平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，你的興趣愛好多了以后，對性方面的關(guān)注就會(huì)少。特別是多做些體育鍛煉。使自己輕微的疲勞。必要的時(shí)候也可以去做個(gè)心理的治療，你已經(jīng)是成年人了，也可以盡快的結(jié)婚，過正常人的夫妻生活。