脾氣暴躁，晚上睡不著，易怒
女 | 24歲 2022-08-18 23:37:32
1人回復(fù)
來(lái)自邵陽(yáng)市
健康咨詢(xún)描述： 對(duì)孩子一點(diǎn)耐心沒(méi)有，特別是老大，看著我真的覺(jué)得很煩他。其實(shí)想想他也還小，對(duì)小的就還好吧，基本什么都依著他，我感覺(jué)很焦灼，脾氣我一點(diǎn)也控制不住
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2022-12-22 09:49:32 我要投訴
你好，我看了一下你的描述，首先是睡眠障礙老是失眠，長(zhǎng)期睡眠障礙的話(huà)，就有可能出現(xiàn)情緒控制力下降，就會(huì)容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)大，比較容易動(dòng)怒，要想辦法積極的改善睡眠，找準(zhǔn)影響睡眠的原因，當(dāng)然一些心理疾病，或者長(zhǎng)期學(xué)習(xí)工作和生活壓力大，也可能會(huì)導(dǎo)致，可以嘗試自己改善一些睡眠習(xí)慣，如果效果不好的話(huà)就要及時(shí)的去醫(yī)院咨詢(xún)一下了
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