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一個人一個月能瘦多少？

男 | 19歲 2022-08-18 17:54:15 1人回復(fù) 來自濟(jì)源市

健康咨詢描述： 如果一個人一天合理飲食，加上適量的運動（比如一周5天，每天都跑個3～4公里）。這個人一個月大概能瘦多少斤？

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支忠繼
支忠繼 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網(wǎng)友：30547
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2022-08-18 18:26:56 我要投訴

      這個事情不好說，需要看基礎(chǔ)體重是多少，基礎(chǔ)代謝率是多少，這些都決定著減肥的效果，總而言之，基礎(chǔ)體重越大、基礎(chǔ)代謝率越高，減肥的效果越好，瘦的越多。

2022-08-18 18:39 匿名追問

請問基礎(chǔ)代謝率怎么計算呢？

2022-08-18 18:43醫(yī)生回答：

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