男童四歲，增強抵抗力吃維生素c嗎？
健康咨詢描述： 小孩抵抗力差，經(jīng)?？人?，一到秋冬季節(jié)就咳嗽，發(fā)燒等，想增強抵抗力，聽說吃vc，可以吃多久，有些人說不能長期吃，吃多久一個療程，兩周？一個月？還有其他增強抵抗力的嗎？
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增強抵抗力平時可以適量的補充一些維生素C維生素a，補充一些鈣，鐵，鋅等，對增強抵抗力都是有好處的，也可以適量的做一些有氧運動，多曬曬太陽，平時也要注意飲食，吃一些營養(yǎng)含量比較豐富的食物，對身體都是有好處的。
病情分析：
小孩子正處于生長發(fā)育階段自身免疫系統(tǒng)發(fā)育還不完善，抵抗力比較弱，需要營養(yǎng)均衡，葷素搭配，多吃蔬菜水果補充維生素，或者吃正規(guī)廠家生產(chǎn)的多維素咀嚼片，或者維C含片。保健品一般可以吃兩到三個月。
指導(dǎo)意見：
病情分析，從你的敘述來看，考慮孩子免疫力比較低，易感冒，口服維生素c可以適當(dāng)?shù)奶岣呙庖吡?，但很有限，不建議長期吃，長期吃會影響小兒骨骼發(fā)育。平時在飲食上多吃水果和蔬菜就可以了，超量的VC會引起一些副作用的。飲食上應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)和鋅的食物，如牛羊肉，海鮮等。多運動提高免疫力，如果想口服藥增加免疫力，可考慮口服轉(zhuǎn)移因子或匹羅莫德口服液。
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溫馨提示：
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。
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