去年10月份幗繩肌拉傷到現(xiàn)在還沒(méi)好
健康咨詢描述： 本人是一名體育特長(zhǎng)生在去年10月份的時(shí)候下午訓(xùn)練的時(shí)候跑步的時(shí)候拉傷了幗繩肌，就在臀大肌的下方與幗繩肌的交接處，就在屁股下方當(dāng)時(shí)有做應(yīng)及處理我有用冰塊冰敷，一直到了今天，我有去醫(yī)院的運(yùn)動(dòng)康復(fù)做過(guò)針灸、電針療法、還有按摩跟拉伸以及熱敷，但是好的不那么完全，到了現(xiàn)在只要大腿的幗繩肌做一下力量對(duì)抗，發(fā)力之類的運(yùn)動(dòng)，幗繩肌都會(huì)出現(xiàn)刺痛跟酸痛，有時(shí)拉伸還會(huì)出現(xiàn)乳酸堆積的那種酸痛，痛的部位就在臀大肌的正下方有一根粗粗的筋，請(qǐng)問(wèn)我這種癥狀需要怎么治療，試過(guò)了很多種的療法還有去醫(yī)院的運(yùn)動(dòng)康復(fù)看過(guò)，都無(wú)法完全治療好
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如果體育特長(zhǎng)生拉傷相關(guān)肌肉的話，有可能對(duì)于運(yùn)動(dòng)成績(jī)會(huì)有很大的影響，的一種情況下，那么是需要到專業(yè)的醫(yī)院的一些運(yùn)動(dòng)骨科做相關(guān)的檢查并治療的，因?yàn)榛加羞@方面疾病往往是需要吃一些藥物或者是做一些理療來(lái)進(jìn)行治療的，所以說(shuō)有可能恢復(fù)的過(guò)程相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較緩慢的。平時(shí)是需要多注意休息的，不能夠過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)的。
距離我受傷已經(jīng)相當(dāng)久了，2021的10月份到現(xiàn)在期間我也做過(guò)理療、針灸、推拿，總感覺(jué)治標(biāo)不治本，直到現(xiàn)在我跑步只要跑的劇烈一點(diǎn)那個(gè)地方就會(huì)刺痛和酸痛，自己平時(shí)去按摩的話，只要大力按壓也會(huì)痛，請(qǐng)問(wèn)我想要怎么樣才能恢復(fù)
平時(shí)適當(dāng)?shù)淖鲆恍├懑?，慢慢調(diào)養(yǎng)的。
我做了好多的理療直到現(xiàn)在，只要跑步特別劇烈那個(gè)地方就會(huì)刺痛，請(qǐng)問(wèn)要怎么治療，光理療不見(jiàn)什么效果
可以到高級(jí)別醫(yī)院的運(yùn)動(dòng)科看能否通過(guò)手術(shù)的方式來(lái)進(jìn)行治療。
需要拍什么片之類的嘛，比如磁共振之類的片
是需要的，比如說(shuō)肌電圖核磁都是需要的。
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根據(jù)你這種情況日常生活是不會(huì)有影響的，但是你一直在訓(xùn)練的話，可能恢復(fù)有點(diǎn)難度，一般來(lái)說(shuō)有的人可能要一兩年會(huì)徹底的恢復(fù)，所以你的情況比較特殊，關(guān)鍵看你自己怎么去對(duì)待。如果你一直在這樣對(duì)抗下去，有可能一直這樣子。因?yàn)槟壳暗脑捯矝](méi)有特別有效的治療方法啊。
距離我受傷已經(jīng)相當(dāng)久了，2021的10月 份到現(xiàn)在期間我也做過(guò)理療、針灸、推 拿，總感覺(jué)治標(biāo)不治本，直到現(xiàn)在我跑 步只要跑的劇烈一點(diǎn)那個(gè)地方就會(huì)刺痛 和酸痛，自己平時(shí)去按摩的話，只要大 力按壓也會(huì)痛，請(qǐng)問(wèn)我想要怎么樣才能 恢復(fù)
不是治標(biāo)不治本，是你休息的時(shí)間不夠，你只要不對(duì)抗應(yīng)該會(huì)好的。
我已經(jīng)半年沒(méi)做力量對(duì)抗了，今天偶爾用橡皮條跟大腿做了一下力量對(duì)抗恢復(fù)，還是會(huì)有刺痛的感覺(jué)還有微微的酸痛，就算我不做對(duì)抗我手指大力按壓臀大肌下方那個(gè)受傷的部位也會(huì)痛，拉伸運(yùn)動(dòng)那個(gè)部位也會(huì)痛
那恢復(fù)的時(shí)間不夠，那有的人也不能100%恢復(fù)的。
那要怎么恢復(fù)？做力量訓(xùn)練刺激肌肉嗎，還是力量對(duì)抗刺激肌肉
去試試?yán)懑熱樉摹?/p>
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