最近總是強(qiáng)迫自己想不喜歡和焦慮的事情
健康咨詢描述： 我睡覺(jué)時(shí)總是感覺(jué)很焦慮，我擔(dān)心閉上眼睛后因?yàn)殚]眼睛的力量導(dǎo)致眼周圍長(zhǎng)皺紋，所以睡覺(jué)時(shí)候只要閉上眼睛就焦慮會(huì)不會(huì)閉上眼睛就會(huì)長(zhǎng)皺紋了，然后入睡不了。導(dǎo)致一直失眠，皮膚就更差了。請(qǐng)問(wèn)我閉眼睛時(shí)候因?yàn)檠燮ら]著的力量會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)魚(yú)尾紋嗎？我要怎么去理解這個(gè)錯(cuò)誤的想法。好焦慮，好強(qiáng)迫。
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根據(jù)描述的情況和提出的問(wèn)題，這種情況首先考慮到是否是精神過(guò)于的緊張，想得過(guò)多而引起的焦慮，最好找專業(yè)的心理方面的大夫來(lái)進(jìn)行心理的疏導(dǎo)和藥物的治療，什么事情不要過(guò)于的強(qiáng)求，都要順其自然。
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你好，也許你是一個(gè)太在意外觀的女人，魚(yú)尾紋隨著年齡的增長(zhǎng)慢慢會(huì)長(zhǎng)出來(lái)的，不論你是否閉眼睛。我們總是要正常的生活，白天工作，晚上睡覺(jué)。你需要放松自己，衰老是一個(gè)自然的過(guò)程。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食鍛煉身體作息規(guī)律，可以用一些護(hù)膚品，只要身體健康就是最快樂(lè)的。
謝謝意思的寬慰。其實(shí)閉上眼睛睡覺(jué)根本不會(huì)因?yàn)殚]眼睛的力量導(dǎo)致長(zhǎng)皺紋吧，應(yīng)該是閉眼睛睡覺(jué)了休息好了反而皮膚和精神狀態(tài)更好吧。我的思維是有點(diǎn)強(qiáng)迫癥吧，原來(lái)的認(rèn)知是錯(cuò)誤的吧。
以前的認(rèn)知確實(shí)存在一些問(wèn)題，人生存在這個(gè)世界上就是休息與活動(dòng)的過(guò)程。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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