健康咨詢描述: 17歲還有機會長高嗎,有什么可以采用的運動,吃的藥,能長多少
身高的增長有遺傳的因素,也有后天的因素,在這個年齡段骨骼線沒有完全閉合,身高還是能夠增長一些的,可以多吃一些含鈣量高的食物,每天可以喝點牛奶,吃點蝦仁,吃點瘦肉,雞蛋,也要適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉,比如可以每天練習跳繩,跑步,游泳。
您看一下照片
這個從圖片上看,還沒有完全閉合,還能夠增長一點。
大概可以有多少呢
這個一般的在三厘米左右。
好的謝謝您
17歲如果出現(xiàn)骨垢愈合這種情況日常生活中想增高你需要通過采取一些食物或者運動的方法來促進自身生長激素的分泌。飲食方面建議你要多吃一些含蛋白質(zhì)含量高的食物,魚蝦肉,海鮮等,還要通過一些多做運動籃球,踢足球等運動,來促進生長激素的分泌,同時也要保證充足的睡眠,早睡早起對生長激素分泌也是有作用的。
還能長幾厘米啊
還能長個三四厘米左右
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