睡眠時間充足，但是還是困，渾身乏力。

女 | 23歲 2022-07-31 11:18:42 1人回復來自未知

健康咨詢描述：睡得時間可能晚十二點睡，但是睡眠時間是夠的，白天就一直打瞌睡，一上午都沒有清醒過，感覺渾身乏力，路都走不動了，迷迷瞪瞪的。我本身是睡覺打呼嚕，從小就打呼嚕，現(xiàn)在睡覺還愛做夢，每天都做夢。

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2022-07-31 11:55:28 我要投訴

雖然睡眠時間不短，但是睡眠質(zhì)量比較差，睡得太晚，建議最好是10點入睡，長期晚睡熬夜對身體健康非常不利，容易造成像您現(xiàn)在所出現(xiàn)的這些，渾身乏力昏昏沉沉，沒有精神等亞健康狀態(tài)，可以去當?shù)毓⑨t(yī)院找中醫(yī)大夫開中藥調(diào)理。

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