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跳完繩過段時間感覺小腿肌肉酸痛

女 | 19歲 2022-07-29 21:35:55 3人回復 來自滁州市

健康咨詢描述: 前幾天跳完繩感覺右邊小腿肌肉酸痛,現在走路都疼,而且右邊小腿還腫了,怎么辦

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陸斌
陸斌 馬鞍山市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長關節(jié)外科疾病的診斷治療,包括膝關節(jié)骨關節(jié)炎,類 幫助網友:20867
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2022-07-30 08:34:58 我要投訴

      這種情況要考慮局部肌肉軟組織的運動勞損,也要考慮是否存在局部肌肉軟組織的損傷,注意休息,不建議進行任何體育鍛煉,可以在疼痛明顯的部位外用扶他林軟膏,可以維康燈烤電或者局部熱敷,觀察一下癥狀是否緩解。

鄒立鵬
鄒立鵬 威海市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 專業(yè)特長:骨關節(jié)疾病、運動醫(yī)學方面疾病。運動醫(yī)學及 幫助網友:5734
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2022-07-30 08:35:31 我要投訴

      你好,根據你敘述的情況,跳繩以后小腿局部酸痛是由于肌肉過分收縮勞累形成的乳酸增多,所以出現小腿的酸痛,建議給予休息,小腿部熱水燙洗,緩解局部的酸脹不適的感覺。一般跳繩之前應該進行充分的熱身,完全以后再進行一個劇烈的活動。

付永剛
付永剛 灤南縣醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,尺橈骨骨干雙骨折,肩周炎,腱鞘炎,頸 幫助網友:48122稱贊:9
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2022-07-30 08:27:47 我要投訴

      通過你的詳細描述考慮為跳繩后小腿肌肉出現酸痛,考慮有腫脹,一般這種情況首先建議注意休息一段時間減少劇烈運動,癥狀首先考慮由于運動引起的肌肉軟組織損傷,建議注意休息,口服舒筋活血藥物,局部熱敷疼痛部位。
      以上是對“跳完繩過段時間感覺小腿肌肉酸痛”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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