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怎么快速減掉屁股上的肉

保密 | 0個月 2022-07-29 09:33:45 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 怎么快速減掉屁股上的肉

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷,治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友:1197
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2022-07-29 09:56:11 我要投訴

      想要快速減掉屁股上的肉,首先應該避免久坐,同時還應該控制日常飲食平衡,需要多吃維生素纖維素豐富的水果和蔬菜,以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,同時還應該加強體育鍛煉,每次運動鍛煉在40分鐘以上,長期堅持才能看到效果。

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