午睡做噩夢(mèng)感覺被人壓在身上睜不開眼睛
女 | 19歲 2022-07-28 15:43:56
1人回復(fù)
來自贛州市
健康咨詢描述： 最近晚上1到2點(diǎn)之間才睡覺，第二天又6點(diǎn)要起床，然后午睡就會(huì)做一些噩夢(mèng)，今天午睡做了噩夢(mèng)后意識(shí)清醒但是醒不來感覺被人壓著了
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2022-09-27 20:28:09 我要投訴
你好，這種情況下一般考慮還是和長(zhǎng)期睡眠不足熬夜或者是。如果神經(jīng)錯(cuò)亂就不排除會(huì)形成出現(xiàn)這些癥狀的。對(duì)于目前的情況下，建議睡眠時(shí)間一般保持7小時(shí)左右就可以，中午睡眠時(shí)間大約是20分鐘到。一個(gè)小時(shí)如果是反復(fù)出現(xiàn)了這些癥狀，可以選擇一些谷維素。同時(shí)不要有太大的生活壓力或者是焦慮癥，都是會(huì)有影響的。
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