怎么確定自己的心理健康呢？
健康咨詢(xún)描述： 我最近好像心理不太正常，我也不敢確定是什么病。我不知道怎么描述，你知道么，焦慮，焦慮到頭發(fā)掉，頭麻，我甚至覺(jué)得美好這個(gè)東西對(duì)于我來(lái)說(shuō)反而是不好的東西，恰恰與我更想要現(xiàn)在不舒服的狀態(tài)，對(duì)于我來(lái)說(shuō)這好像更舒服一點(diǎn)。好像看得比以前也更開(kāi)了，什么都沒(méi)那么在意了，可是還是焦慮得睡不著，從頭到尾我知道我沒(méi)辦法一件又一件的說(shuō)清楚。又或許我承認(rèn)現(xiàn)在的困難也就是你們口中的一點(diǎn)點(diǎn)而已吧！但是該怎么說(shuō)呢？我也不知道怎么說(shuō)，我也很想說(shuō)清楚，可是感覺(jué)說(shuō)的好像也不對(duì)，說(shuō)來(lái)說(shuō)去沒(méi)說(shuō)到重點(diǎn)。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
世界衛(wèi)生組織將“健康”定義為身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和良好道德。換句話說(shuō)，一個(gè)真正健康的人不僅應(yīng)該沒(méi)有身體疾病，而且應(yīng)該心理健康。人類(lèi)的心理活動(dòng)十分復(fù)雜，有良好的意志力。能夠控制自己的生活。即使面對(duì)挫折，仍然可以用意志去努力服從理性，并有意識(shí)地控制自己以達(dá)到預(yù)期的目的。
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你好應(yīng)該是一個(gè)關(guān)于你的情緒不穩(wěn)定的問(wèn)題，一般情況下建議你還是盡早跟爸爸媽媽溝通一下，看看是否需要去醫(yī)院做一個(gè)綜合評(píng)估一下看看有沒(méi)有精神方面的問(wèn)題，明確診斷積極治療就可以了，不要太擔(dān)心了，你還年輕的，人生有很多美好的夢(mèng)想期待你實(shí)現(xiàn)的，
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您好，首先您的這個(gè)歲數(shù)出現(xiàn)緊張焦慮，甚至焦慮到脫發(fā)，感覺(jué)生活沒(méi)有任何美好的地方，感覺(jué)什么都是困難，這種情況不排除您有輕微焦慮抑郁傾向，每個(gè)地方都應(yīng)該有青少年心理活動(dòng)咨詢(xún)中心，您可以去那里做一個(gè)測(cè)試
以上是對(duì)“怎么確定自己的心理健康呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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