呼吸強迫癥引起的焦慮癥，還有神經(jīng)衰弱

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況最好能去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實際的看一下，可以適當?shù)某砸恍┧幬飦砜刂谱约吼B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，學會放松，每當出現(xiàn)這些癥狀的時候，你可以找一些別的事情做來轉(zhuǎn)移注意力，比方說你可以聽一些舒緩的輕音樂。對自己做出很困的心理暗示，及時的入睡。

      目前存在一些緊張焦慮，恐懼強迫情緒或者癥狀。不良情緒可引起軀體化癥狀，例如心慌心悸，氣短，或者自主神經(jīng)紊亂。大多與精神心理因素或者個性有關(guān)。呼吸強迫癥作為強迫癥的表現(xiàn)形式，也可引起上述表現(xiàn)。需要調(diào)整心態(tài)，平時需要適度運動，增強體質(zhì)，避免環(huán)境的不良暗示。嚴重者可以進行暗示放松治療，或者是一些抗焦慮抗抑郁藥物治療。

      根據(jù)你的描述，考慮是由于強迫、焦慮導致出現(xiàn)的軀體癥狀，建議你到專業(yè)的精神心理醫(yī)院檢查確定一下，可以在醫(yī)生指導下對癥使用一些藥物來治療，平時注意保持良好的作息習慣，適當運動，當出現(xiàn)癥狀的時候可以做或者想一想自己喜歡的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力。
      以上是對“呼吸強迫癥引起的焦慮癥，還有神經(jīng)衰弱”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！