經常失眠焦慮的情況都是什么原因引起的？

      指導意見：
      經常失眠焦慮的情況的原因可能與日常精神壓力過大、過度緊張等原因有關系的，大部分患者可能與工作、生活中長期的壓力所導致失眠，另外本身患有心理疾病，如焦慮癥、抑郁癥等人群也容易引起失眠的表現(xiàn)。

      你好經常失眠屬于睡眠障礙，睡眠障礙的原因比較多，比如居住環(huán)境的不適宜，聲音嘈雜，環(huán)境污染，住房擁擠，蚊蟲叮咬，睡眠時溫度過冷或過熱都會出現(xiàn)睡眠障礙，當然一些軀體疾病導致的身體不適也會影響睡眠，如果長期工作學習生活壓力大，會導致自主神經紊亂，大腦皮層在睡覺時也會處于興奮狀態(tài)，也會導致失眠，建議去醫(yī)院系統(tǒng)檢查，查明病因對癥治療

      焦慮失眠，多見于壓力大，精神過度緊張，心煩意亂及遇到不順心的事，使心情不能平靜下來，長期可出現(xiàn)失眠。建議及時調整心情，多與家人和朋友交流溝通，適當進行戶外運動。
      以上是對“經常失眠焦慮的情況都是什么原因引起的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！