過(guò)度自慰一年半了，身心需要開(kāi)導(dǎo)

      你好，你這樣的話是有點(diǎn)過(guò)度了，你要查找問(wèn)題的原因可能是家庭氛圍緊張，心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的，當(dāng)然緩解壓力還有很多方法，比如放松身心聽(tīng)一些輕松的音樂(lè)或者多與朋友一起出去玩兒，多與朋友溝通傾訴心煩事情，或者通過(guò)體育鍛煉等方式緩解壓力，從而減少這種過(guò)度自慰的行為

      手淫或者自慰是一種比較常見(jiàn)的性行為習(xí)慣，多見(jiàn)于青少年，也可以見(jiàn)于成年人。大多是受生理因素或者是環(huán)境因素影響。偶爾手淫可以解決生理問(wèn)題，對(duì)身體沒(méi)有明顯傷害，但是頻繁手淫或者自慰可以引起疲勞，或者產(chǎn)生自卑感，心理壓力大，影響學(xué)習(xí)效率。對(duì)青少年來(lái)講，需要克制上述行為或者頻率，避免對(duì)性器官的不良刺激，通過(guò)參與有意義的活動(dòng)或者事情轉(zhuǎn)移注意力，平時(shí)需要適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣等。對(duì)于家庭來(lái)講，家人需要對(duì)兒童青少年存在的上述問(wèn)題，需要正面引導(dǎo)，給予更多的關(guān)心關(guān)注，更有利于兒童青少年的健康成長(zhǎng)。