健康咨詢描述: 我高一了才160,通過后天鍛煉能長到175以上嗎?我到底怎樣做才能長高。
身高的因素確實考慮有一定的遺傳因素,但是現(xiàn)在孩子的營養(yǎng)狀態(tài)都比較好一般都會比父母高很多,但每個人的情況不完全相同,可以通過一些鍛煉和營養(yǎng)飲食,促進身高的生長,比如跟你打打羽毛球,跳繩等等運動,另外,保證充足睡眠,避免熬夜
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