我是0型腿一直想改善

      指導(dǎo)意見：
      如果有O形腿，如果是在兒童期，應(yīng)盡快治療，因?yàn)楹⒆拥墓趋辣容^軟，矯正效果也會比較理想，同時保持正確的站姿和坐姿。如果成年人有O形腿，保守治療的效果并不理想。通常，手術(shù)矯正用于治療，包括脛骨近端楔形截骨術(shù)和早期膝關(guān)節(jié)功能鍛煉。

      根據(jù)您發(fā)來的圖片，O型腿不太嚴(yán)重，矯正也是可以的。矯正的方法可以通過專業(yè)大夫的手法、按摩，夾板綁腿，矯正鞋墊等。在矯正的過程中應(yīng)該堅(jiān)持持之以恒。另外在日常生活中也要注意正確的體態(tài)和姿勢，不翹二郎腿，不盤腿，不跪坐，抬頭、提胸、收腹、提臀，盡量保持雙腿均勻受力。