三歲小孩吃什么增強(qiáng)抵抗力

      三歲的小孩的日常生活中，如果想提高免疫力，首先建議你可以多吃一些富含維生素類的食物，比如可以多吃一些獼猴桃，柚子，橙子，紅棗，橘子，芹菜，黃瓜，西紅柿，胡蘿卜等。同時(shí)父母也要給孩子多食用一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣類的食物，核桃蝦仁，牛肉，雞肉，雞蛋，豆腐，牛奶，豆?jié){等這類食物能提高孩子的身體素質(zhì)，還能夠促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，平時(shí)還要保證孩子充足的睡眠，堅(jiān)持進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)。