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2022-07-17 11:26:19 我要投訴
提高男性精子的存活量，首先要避免高溫的環(huán)境，不要經(jīng)常的蒸桑拿泡溫泉，然后要戒煙戒酒，不要長期的久坐不動，也不要經(jīng)常的憋尿，更不要熬夜，要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，控制體重，避免出現(xiàn)身體過度的肥胖，多吃一些含有鋅的食物，比如牛肉，牡蠣，韭菜等等來幫助提高精子的成活率。
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