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吃什么利于潤(rùn)腸通便

保密 | 0個(gè)月 2022-07-17 01:38:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 吃什么利于潤(rùn)腸通便

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牛兵
牛兵 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療神經(jīng)性頭痛，面神經(jīng)炎，偏癱，脾胃功能失調(diào)，痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友：16446
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2022-07-17 01:53:49 我要投訴

      想要緩解改善便秘的情況，日常也是一種多喝溫水，多吃新鮮蔬菜水果，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃一些香蕉火龍果，菠菜也可以喝一些蜂蜜水，這些食物都可以潤(rùn)腸通便，期間一定要謹(jǐn)記辛辣刺激性食物，忌煙忌酒，不要熬夜。

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