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健康咨詢描述： 初三上學(xué)，隔壁家養(yǎng)了個狗一直擾民擾了差不多一年，這一年出現(xiàn)了睡眠障礙，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差，因為幾乎每天睡不好覺而且經(jīng)常被吵醒，也伴隨有焦慮，和輕度抑郁心理問題，加上每天加班學(xué)習(xí)，又有很強度鍛煉。經(jīng)過這個時間，感覺自己的腦子突然間不好使了，沒有以前的大腦活躍了，想東西那么清晰和有條理了，而且記性也開始不好了，有時候突然忘了熟人的名字，言語表達也不是那么通暢了，身體有些不需要主觀控制的地方也在開始感覺在被控制，感覺在一個癡呆的狀態(tài)，也感覺不到生活的美好和真實了，不知道是神經(jīng)衰弱還是什么，現(xiàn)在很害怕那個狗不讓我睡好覺，經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)，喘不上氣，腦子一片空白，請問這是心理原因還是身體原因，請問這樣的損傷可逆嗎？會不會對腦和身體造成不可逆的傷害？可以恢復(fù)嗎？