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快來大姨媽,焦慮不安胡思亂想

女 | 32歲 2022-07-15 12:17:44 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我睡覺時(shí)被電話吵醒,后來就一直睡不著,然后突然想到我睡覺時(shí)候脖子很放松,身體也很放松卷縮一起睡覺,這樣會導(dǎo)致我脖子變短,身體變矮嗎?但是我也不能像練瑜伽一樣脖子拉長,身體拉長的睡覺啊,這樣會更睡不著吧,也不能因?yàn)檫@樣就可以自己脖子變長,身體變長吧。應(yīng)該是大部分人放松身體和脖子睡覺吧。我總是糾結(jié)卡在這種刻板思維走不出來,好痛苦。請問老師我要怎么去走出來,謝謝。

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張美玉
張美玉 河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病、心衰、高血壓、擴(kuò)張型心肌病、心肌炎、心律失 幫助網(wǎng)友:63969稱贊:391
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2022-07-15 14:56:55 我要投訴

      你好,這個(gè)情況主要是考慮月經(jīng)前焦慮的問題的,這個(gè)考慮與激素分泌紊亂有關(guān)系的,可以去醫(yī)院化驗(yàn)看看的,同時(shí)這個(gè)也需要使用逍遙丸疏肝解郁比較好的,不吃辛辣刺激食物就可以的,這個(gè)也需要適當(dāng)多喝水就可以的。

梁建偉
梁建偉 北京市房山區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,反流性食管炎,冠心病,原發(fā)性 幫助網(wǎng)友:23136稱贊:1
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2022-07-15 14:57:28 我要投訴

      你好,月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落會導(dǎo)致焦慮煩躁不安,腹部疼痛,全身乏力,精神萎靡,嗜睡等,建議保持良好的生活習(xí)慣,多休息喝點(diǎn)紅糖水,可以有效的緩解癥狀,不會引起身體變長的。

2022-07-16 04:41 ask79978182l9 追問

醫(yī)生就是我找到我喜歡的姿勢睡覺,有時(shí)脖子會正常的縮著,身體也會正常縮著,這樣不導(dǎo)致我脖子變短,身體變矮吧。

2022-07-16 08:59醫(yī)生回答:

是可以進(jìn)行調(diào)理的,一般都可以改善。

潘曉紅
潘曉紅 磐石市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒哮喘,咳嗽,外感發(fā)熱,厭食癥,便秘,腹瀉,腹痛 幫助網(wǎng)友:11376
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2022-07-15 14:46:26 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,女性,32歲,主要表現(xiàn)為在睡覺時(shí)被電話吵醒,然后就一直睡不著,糾結(jié),思考于自己睡覺的姿勢和脖子,以及身體的長短問題,這種情況下,考慮你可能有輕度的焦慮和抑郁,建議你可以口服逍遙丸,疏肝解郁,必要時(shí)到心理科進(jìn)一步診斷治療
      以上是對“快來大姨媽,焦慮不安胡思亂想”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2022-07-15 17:25 ask79978182l9 追問

所以睡覺時(shí)的姿勢并不會導(dǎo)致身體和脖子變短吧,可以放松地按自己舒服的姿勢睡覺吧

2022-07-16 06:13醫(yī)生回答:

對的,隨意睡就可以

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