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鍛煉腹肌的動(dòng)作有什么

保密 | 0個(gè)月 2022-07-14 06:18:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 鍛煉腹肌的動(dòng)作有什么

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陶洪
陶洪 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 多系統(tǒng)常見病、慢性病的診治及健康教育，多病共患、多 幫助網(wǎng)友：12642
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2022-07-15 21:30:18

      一般情況下來講，想要鍛煉腹肌的話可以在專業(yè)的人士的指導(dǎo)下再次進(jìn)行劇烈性的鍛煉，以防止由于劇烈性的鍛煉所引起的肌肉受損的情況，在日?？梢圆扇⊙雠P起坐以及平板支撐的方式來進(jìn)行鍛煉。

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