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大腿的肉怎么減，蛙跳太累了

保密 | 0個(gè)月 2022-07-14 05:23:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 大腿的肉怎么減，蛙跳太累了

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陶洪
陶洪 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 多系統(tǒng)常見病、慢性病的診治及健康教育，多病共患、多 幫助網(wǎng)友：12642
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2022-07-15 13:24:24

      一般情況下來講，如果身體是屬于偏胖的類型的話，是不建議采取蛙跳的方式來進(jìn)行瘦大腿的，以防止對(duì)自身的關(guān)節(jié)造成影響，另外像減大腿的話可以通過平板支撐，高抬腿，跳躍運(yùn)動(dòng)以及扎馬步的方式來進(jìn)行鍛煉。

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