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我怎么吃都吃不胖，體重就94斤怎么辦

男 | 22歲 2022-07-12 14:50:46 1人回復 來自茂名市

健康咨詢描述： 我怎么吃都吃不胖，身高171體重就95斤，我胃口不差，比較焦慮，晚上容易失眠，吃飽后有點腹脹，是什么原因。看過中醫(yī)好像說是什么虛，還讓我不要吃太多寒性食物


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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:38:44 我要投訴

      你好，年輕人本身代謝就比較旺盛，吃得多、體型較瘦的也很常見。有的人是脾胃虛弱、虛寒，可能有長期大便不成形、吃多一點就出現(xiàn)腹脹，不消化、腹瀉的癥狀。如果再有焦慮、睡眠差，更有可能出現(xiàn)體重不容易增長的情況。建議您不用太擔心，放松心態(tài)，不要吃太多涼的、油膩的，可以吃點中藥調(diào)理一下脾胃，不用急于增重，脾胃調(diào)理好了、年齡大一些之后體重自然就上來了。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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