手淫腎虛，睡眠不好滿頭白發(fā)怎么辦？
男 | 28歲 2022-07-10 19:21:49
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來自玉林市
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好！我一直過度手淫又得了焦慮癥導致現(xiàn)在滿頭白發(fā)了，射的精子也很稀，像水一樣，估計沒什么精子了，現(xiàn)在要下定決心戒掉手淫，爭取在年底恢復白發(fā)和精子，但是因為焦慮睡眠不好所以很難恢復，我現(xiàn)在在吃抗焦慮藥物，現(xiàn)在需要吃點什么調(diào)理身體？恢復精子和白發(fā)的！請醫(yī)生告知！！
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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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