通過你的描述,如果出現(xiàn)腰膝酸軟,睡眠不好精神恍惚,這種情況考慮與手淫有一定關系,如果經(jīng)常手淫對人體傷害比較大,時間長可能會出現(xiàn)精神狀態(tài)不佳,記憶力減退,腎虛,抵抗力下降等癥狀。出現(xiàn)這些癥狀建議首先要戒除這種不良習慣,可以找中醫(yī)通過服用中藥來進行調(diào)理。
你這種情況首先戒除手淫,多鍛煉身體,同時從你描述的情況看有點陰虛火旺的表現(xiàn),建議你可以吃點知柏地黃丸看看效果,同時再加點改善睡眠質(zhì)量的藥物,因為睡眠不足的話,也會導致這個精神恍恍惚惚,易怒。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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