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首先就是我們在飲食上一定要注意吃一些清淡的，好消化的為主，不要吃油膩辛辣冷飲，這樣的食物經(jīng)常的做一些運動，像慢跑，練太極拳等等，我們可以口服一些健脾養(yǎng)胃祛濕的藥物，比如人參健脾丸，參苓白術(shù)散等等。
根據(jù)根據(jù)以上癥狀，一般情況下可以服用除濕的藥物來治療，比如清熱祛濕顆粒，也要注意多喝水，盡量喝一些溫開水，嚴(yán)重的話也可以去醫(yī)院檢查一下，做出有效的治療，平時也要注意個人的清潔衛(wèi)生，也要注意飲食，吃一些營養(yǎng)含量比較豐富的食物。
體內(nèi)濕氣比較重，那么這種情況你可以去醫(yī)院的中醫(yī)科，在中醫(yī)大夫指導(dǎo)下使用排濕清熱解毒的藥物去給予調(diào)理治療。而且一定要注意對于濕氣重的患者，那么平時也可以多吃一些個薏米仁芡實之類的食物，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，但是不能夠吃一些寒性食物，比如說是鴨肉鴨皮鴨蛋，或者是盡可能的避免少吃一些個西瓜。
以上是對“濕氣重濕氣重每天起床嘴臭苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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