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右腳用力過(guò)多，腳趾后面的骨頭疼

女 | 20歲 2022-07-05 14:38:01 4人回復(fù) 來(lái)自大連市

健康咨詢描述：醫(yī)生您好，我右腳用力過(guò)多，不知道怎么避免，走路沒(méi)走多少圖中部位的地方就會(huì)疼，同時(shí)右小腿肌肉容易緊張，有什么辦法可以緩解嗎

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2022-07-05 14:45:25 我要投訴

足底部疼痛可能是足底筋膜炎造成的，局部疼痛建議給予熱水燙腳，減少運(yùn)動(dòng)量，可以進(jìn)行足底的局部的自我按摩緩解局部的疼痛，如果疼痛癥狀緩解不明顯，建議醫(yī)院骨科就診。

2022-07-05 14:56 ask85594764v6 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生，會(huì)不會(huì)跟鞋子太軟有關(guān)啊

2022-07-05 14:58醫(yī)生回答：

太硬不好，建議穿好點(diǎn)的旅游鞋

2022-07-05 15:07 ask85594764v6 追問(wèn)

好的，謝謝您醫(yī)生!

2022-07-05 15:21醫(yī)生回答：

不客氣，自己觀察試試

邱勇鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各類骨折，關(guān)節(jié)，診療脊柱，手足外科各種疾病的診幫助網(wǎng)友：34749

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2022-07-05 14:44:20 我要投訴

考慮與勞累損傷有關(guān)，建議你拍個(gè)片子，除外疲勞骨折，目前，休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，平時(shí)穿軟底鞋，局部涂抹扶他林藥膏，口服活血化瘀藥物，密切觀察病情變化，有異常情況及時(shí)就醫(yī)處理

岳光鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)手指腱鞘炎，跟痛癥，頸肩腰腿疼診治，中醫(yī)外科如幫助網(wǎng)友：27561

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2022-07-05 14:45:21 我要投訴

通過(guò)您的情況描述的話，很有可能是由于局部擠壓導(dǎo)致的骨質(zhì)增生情況。建議平時(shí)的話可以選擇一些鞋底較軟的鞋子，避免長(zhǎng)期的走路和站立。如果癥狀再嚴(yán)重的話，也可以去醫(yī)院做一下核磁共振的檢查，來(lái)確診病因之后對(duì)癥治療。
以上是對(duì)“右腳用力過(guò)多，腳趾后面的骨頭疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！