健康咨詢描述: 我是剛上班兩天,新人,就是天天給別人打電話辦分期的,新人天天打125個(gè)電話,老人天天都打好幾百個(gè),有的客戶都不接,要不就是不辦,要不就是沒有耐心聽你說完,有的客戶問問題,都不知道怎么回答客戶,就是問組長怎么說,看有的新人都成兩單了,我一單也沒成,著急,上火,焦慮,就一想到上班天天那樣還沒成單就上火,雖然組長和身邊的老人都會(huì)教我怎么說,都說剛來的這個(gè)一個(gè)月別想著急成單,就是學(xué)會(huì)看系統(tǒng),怎么說,現(xiàn)在新人辦成的都是運(yùn)氣好,就是整的我現(xiàn)在好上火,想哭,整的一天好累,組長還公布老人一天打多少手續(xù)費(fèi)的數(shù)量,雖然新人不公布,對(duì)我都挺好,但是就是感覺心理壓力好大,感覺當(dāng)初還不如學(xué)護(hù)士或幼師呢,整的我不想干
你上面的這些表現(xiàn)考慮是患上了焦慮癥或者抑郁癥的可能性比較大,與你工作壓力太大有一定的關(guān)系,其實(shí)現(xiàn)在任何工作都有壓力的,只是你自己要懂得舒緩壓力,如果確實(shí)感覺這份工作不適合你,也不要勉強(qiáng)自己,可以考慮換一份工作。
就是自己給自己壓力
要懂得緩解壓力,并不是給自己壓力
怎么釋放壓力
比如運(yùn)動(dòng)、聽音樂、旅游等等
年輕人新入職場(chǎng)肯定經(jīng)驗(yàn)不足,出現(xiàn)你這種情況也是正?,F(xiàn)象,向資深的人去學(xué)習(xí)。慢慢積累經(jīng)驗(yàn),盡力而為。不要和別人比,因?yàn)槊總€(gè)人的學(xué)習(xí)能力不一樣的,再加上每個(gè)人的溝通技巧不一樣。入職的時(shí)候也要看清楚,避免進(jìn)入一些騙子機(jī)關(guān)。
天天哭,怎么釋放壓力
你多培養(yǎng)些興趣,愛好。每當(dāng)想哭的時(shí)候,可以去戶外活動(dòng)一下,看看藍(lán)天白云,美麗的環(huán)境。也可以聽一些舒緩的輕音樂,看看搞笑的視頻來轉(zhuǎn)移注意力??梢栽诩依锓乓粋€(gè)沙袋或者是不倒翁。有負(fù)面情緒的時(shí)候,用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄。
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